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新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
商品訊息描述:
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
2. 忌生冷，宜溫熱
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
Nutrimate你滋美得 健康精粹魚油膠囊(60顆-瓶)-4入
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
美國原裝進口 葉酸有助胎兒正常發育 B12+葉酸，加倍滋補 1天1顆即達所需 植物來源，純素可食
原本想說應該沒有那麼誇張吧
6. 海參
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
就也幫自己買了一組哈哈哈
1. 核桃
經期宜忌
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
月經真的是個惱人的存在啊
葉酸+B12
商品訊息描述:
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
網友滿意度：
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
2. 忌生冷，宜溫熱
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
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即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
(資料源自每日頭條)
4. 羊肉
女孩們快點筆記筆記
1. 忌酸辣，宜清淡
女性保健 NOW健而婷 孕寶錠-B12+葉酸(250顆-瓶)
原本想說應該沒有那麼誇張吧
6. 海參
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
就也幫自己買了一組哈哈哈
上面就是一些經期的飲食注意摟
1. 核桃
經期宜忌
| 品牌 | NOW健而婷 |
|---|---|
| 類型 | 養生保健 |
| 商品名稱 | 孕寶錠-B12 葉酸 |
| 食品類型 | 錠劑 |
| 產地 | 美國 |
| 包裝類型 | 一般 |
| 主成分 | 葉酸 |
| 商品成分 | 每次用量(1顆)含-葉酸-800 微克、維他命B12-25 微克 。 |
| 是否獲國家健康認證號碼 | 否 |
| 全素 | 全素 |
| 商品規格 | 250顆/瓶 |
| 食用方法 | 1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。 |
| 保存期限 | 2.6年 |
| 保存方式 | 開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。 |
| 營養標示 | 每一份量1粒，本包裝含250份。 |
| 熱量： | - |
| 每份營養成份： | 依商品外包裝標示為主 |
| 食品添加物名稱： | 依商品外包裝標示為主 |
| 廠商名稱： | 台灣健而婷生化科技股份有限公司 |
| 廠商電話號碼： | 04-23113199 |
| 廠商地址： | 台中市甘肅路2段25號2F |
| 製造日期/有效期限： | 依商品外包裝標示為主 |
| 注意事項 | 本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。 |
| 投保責任險 | 本公司產品，一律投保1000萬產品責任險 |
| 食品業者登錄字號 | B-180466009-00000-2 |
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
月經真的是個惱人的存在啊
葉酸+B12
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Nutrimate你滋美得 舒關加強液(龜鹿升級版)-24入  |
 再來我要跟大家分享一個保健產品 |
3. 淡菜
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NOW健而婷 孕寶錠-B12+葉酸(250顆-瓶) 評價 |
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